Weight और मासपेशियों के अचानक बढ़ जाने से अक्सर आपकी Body के अलग-अलग Parts में Stretch Marks हो जाते है। यह Stretch Marks होने Red और White Lines हो जाती है जो की बहुत भद्दी लगती है। इसलिए हर कोई इससे छुटकारा (Ways to Get Rid of Stretch Marks) पाने की कोशिश करता है, लेकिन Reality यह है की Stretch Marks पूरी तरह से कभी नहीं जाते पर यह हल्के जरुर किये जा सकते है, की किसी को दिख ही ना पाए। आप Collagen को Increase करके भी उन्हें हल्का कर सकती है।
आज हम ऐसे घरेलु नुस्खे देखेंगे जिससे की Stretch Marks को दूर किया जा सकता है।
Easy ways to get rid of stretch marks –
Retinoid Therapy (रेटीनॉइड मेडिकेशन) –
- Stretch Marks से छुटकारा पाने के लिए आप रेटीनॉइड क्रीम का इस्तेमाल कर सकती है ।
- रेटीनॉइड आपकी Skin को Moisturize करता है। लेकिन Pregnancy के दौरान इसका Use करने से पहले आपको Doctor की Advice लेना बहुत ही जरुरी है।
- जब भी आप रेटीनॉइड क्रीम का use करती है, तो उसके बाद आपको धुप में नहीं निकलना होता है।
- इससे Sunburn होने की आशंका रहती है रेटीनॉइड क्रीम में Vitamin-A होता है जो की Skin को दाग से मुक्त करता है।
Almond Oil (बादाम का तेल) –
- Almond Oil Skin को बेदाग़ और Glowing बनाता है।
- इसमें Vitamin-E होता है जो की Skin को गहराई से Moisturize करता है।
- इसी reason Stretch Marks से छुटकारा दिलाने में ये काफी helpful है।
- Affected part में बादाम का तेल लगाकर 15 minute तक Daily massage कीजिये
- ये बहुत ही जल्द आपके Stretch Marks को हल्का कर देगा।
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Sugar Scrub (शुगर स्क्रब) –
- Sugar Scrub का use अधिकतर महिलाये Glowing Skin को पाने के लिए करती है।
- आपको शायद ही पता होगा की Sugar Scrub का use करके आप Stretch Marks को भी हल्का कर सकते है।
- शक्कर में नारियल का तेल और बादाम का तेल मिलकर आप Stretch Marks वाले हिस्से पर लगा सकती है। इससे स्ट्रेच मार्क्स लाइट हो जाएंगे
- अगर आपको इसका ब्लीच तैयार करना है। तो आप इसमें निम्बू का रस भी मिला सकती है।
- अब इस Mixture को लगाकर 8-10 minute तक मसाज करिए और फिर गुनगुने पानी से धो लिजिए
- Week में 2-3 बार ऐसा करिए फायदा होगा।
Cocoa Butter (कोको बटर) –
- Night में सोने से पहले Cocoa Butter से स्ट्रेच मार्क्स वाले हिस्से पर मसाज करिए।
- Daily use से इसका फायदा आपको बहुत जल्द देखने को मिलेगा
- Cocoa Butter आपकी Skin को Nourish करता है। और Collagen के Production को भी बढाता है।
Vitamin-A (विटामिन ए) –
- Vitamin-A की हेल्प से Stretch Marks को हल्का किया जा सकता है।
- इसके लिए आप गाजर, एप्रीकॉट, शकरकंद, को आप अपनी Diet में शामिल कर सकती है।
- आप Vitamin-A की Capsules का use भी कर सकती है।
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