Health Tips for Women | ज्यादा कदम चलने का टारगेट कर न दे सेहत को ख़राब

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"कई लोगों ने सेलेब्रिटी द्वारा कहे अनुसार कि वे 10,000 रोजाना चलते है और इतनी कैलोरी बर्न करते है तो खुद भी इस पर अमल करने लगे है खुद भी 10000 का टारगेट सेट करने लगे है।" क्या आपको पता है हर किसी के लिए इस टारगेट को सेट करना और पूरा करना जरुरी भी नहीं है।
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